Spor, saldırganlık ve kötü alışkanlıklara karşı güçlü bir kalkan

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Prof. Dr. Kaya, düzenli egzersiz ve sporun bireyin zihinsel ve sosyal refahını artırdığını belirterek, özellikle gençler için sporun hem bireysel gelişim hem de toplumsal uyum açısından kritik bir rol oynadığını söyledi.

Saldırganlığın korku, öfke ve hayal kırıklığı gibi duygularla ortaya çıkan karmaşık bir olgu olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Kaya, sporun bu duyguları sağlıklı bir zemine taşıdığını ifade etti:

Beyin kimyasında olumlu değişim

Bilimsel çalışmaların, sporun beyin üzerinde doğrudan etkileri olduğunu gösterdiğini belirten Kaya, egzersizin beynin karar verme ve dürtü kontrol merkezini güçlendirdiğini, stres ve kaygıyı azaltan kimyasalları artırdığını aktardı.

[eii post_id=”45813″ theme=”1″]

Bağımlılıkla mücadelede etkili

Sporun yalnızca saldırganlığı değil, bağımlılık davranışlarını da azalttığını söyleyen Kaya, egzersizin özellikle alkol ve sigara bağımlılığına karşı etkili olduğunu kaydetti:

Prof. Dr. Mustafa Kaya, sporun toplumsal huzur için önemine vurgu yaparak şu çağrıda bulundu: